研究標明，睡覺少于8小時的學生，61%功課較差，勉強到達平均分數線的學生僅占39%；而每晚睡覺10小時的學生，76%中等，11%成績優良。睡覺不足不只影響孩子的學習成績，還會影響孩子的骨骼發育。

青春期的學生正處于身體發育的黃金期，優質的睡覺對于他們的健康成長至關重要。

一，孩子的記憶力與睡覺相關。大腦在睡覺期間仍具有學習的才能，其間，深度睡覺有助于腦神經元長出新的突觸，有利于記憶力的鞏固和增強。睡覺不足會影響記憶力和認知力，然后影響學習成績。

二，成長激素能夠促進身體發育。青少年夜間排泄的成長激素是白日的3倍，晚上睡得好，身體排泄的成長激素就會較多。假如孩子睡覺質量不好，如入睡困難、深度睡覺不足、失眠等，都會影響孩子正常的成長發育。

?三，青少年時期是骨骼發育的重要階段，此刻睡過硬或過軟的床墊都不利于孩子的脊椎發育。過硬的床墊不能完全貼合身體，無法為身體供給有用的支撐，影響孩子骨骼成長；而床墊太軟，則容易造成脊椎過火曲折而變形，也不利于孩子的骨骼成長。

青少年想要睡得好，身體發育好，因此，需要給孩子挑選一款好床墊。

適合孩子用的抱負床墊，應該是軟硬適中的，由柔軟的上下層，健壯結實、賦有彈性的中間層組成，既能夠為身體供給恰到好處的支撐，又能夠嚴密貼合身體曲線。

一款舒適的床墊，能夠有用呵護脊椎健康、進步睡覺質量，讓孩子的脊椎有用放松，就好像壓縮了一天的彈簧被松開，孩子整晚都能夠享受如臥云端般的舒適睡感。

慧民床墊，一張專門為學生睡覺健康量身設計的床墊，符合人體工效學原理，使頭部、肩部、臀部得到均勻支撐，任孩子睡姿如何變化，都能嚴密貼合孩子的身體曲線，堅持脊柱呈自然生理曲度狀態，讓孩子身體的每一個部位都能得到很好的歇息與放松，緩解學習壓力。

健康的睡覺和杰出的教育相同，是對孩子好的投資。呵護孩子的脊椎健康、保證孩子的睡覺質量，家長責無旁貸！