慧民床墊提醒：我們常常會有這樣的困惑：家里的床墊不是太軟就是太硬，與身體曲線不貼合，無法使脊椎筆直呈現自然的S型曲線，不能均勻分散體重，提供良好的支撐，體內的壓力得不到釋放。其實歸根到底就是你沒挑選到對的床墊，那么床墊該怎么選呢？我們不妨一起來探究一下吧~

TIP1：軟硬度

好床墊不僅需要貼合自己的身體曲線，也要軟硬適中，在選擇上可以從身高體重的差異方面考慮：身高越高、體重越重的人適合睡較硬的床墊，因為其繃簧的力度可以承托身體的各個部位，使脊椎維持正?；《?反之則適合睡較軟的床墊。

睡姿對床墊軟硬度的選擇也有影響：喜歡側睡的人應選較柔軟的床墊來確保脊椎自然伸展，受力平衡;喜歡仰臥的人應選擇較硬的床墊，為頸部和脊椎下部提供承托;喜歡俯臥的人不宜使用過軟的床墊，否則會壓迫脊椎，導致脊椎處于不自然的狀態，由于俯臥對頸部和脊椎有不良影響，所以不建議俯臥睡眠。

TIP2：材質

如果您不是一個人睡，又擔心自己睡眠時頻繁翻身會打擾到同伴休息，那么就需要選擇合適材質的床墊，像獨立袋裝彈簧和泡沫這兩種材質的床墊就是你最好的選擇，它們可以緩沖你睡眠時身體頻繁翻轉產生的震動。

不同的體質對床墊材質的要求也是不一樣的：怕冷人群和身體發育階段的青少年應選擇泡沫床墊，因為其保暖性、透氣性、穩定性和硬度都比較優秀;易出汗體質人群和新陳代謝較快的青少年應選擇乳膠床墊，因為其擁有幾千個細小網狀結構的排氣孔，可避免潮氣停留，透氣性極佳，又因螨蟲不喜歡天然乳膠蛋白質的味道，故難以滋生螨蟲。